O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 08/2023

W numerze

MIKSTURA | 10

WYMOWNE GRAFIKI
Ile płynu dziennie potrzebujesz? | 16
2 l a może więcej? Wiele zależy od wieku, wagi, a nawet płci

NEWS FOCUS
Kłamliwe BMI | 20
Poznaj prawdziwe skutki nadmiernej wagi

RAPORT SPECJALNY
Urlop przedłuża życie | 24
Naukowcy mają na to mocne dowody!
Zmiana klimatu a zdrowie | 28
Podczas urlopu Twój organizm musi zmierzyć się z wieloma wyzwaniami, dlatego warto się na nie zawczasu przygotować

ZDROWY STYL ŻYCIA
Naturalne sposoby na zadbane stopy | 36
Zajrzyj do kuchni i poznaj swoich sprzymierzeńców
Wywiad z lek. med. Dorotą Kalwajt | 42
O tym, jak kinezjologia dobroczynnie wpływa na ciało i emocje
Trenuj zgodnie z cyklem miesiączkowym | 46
Wpływ hormonów na aktywność fizyczną wspiera optymalną wydajność i redukuje ryzyko wystąpienia urazów
Lecznicza moc agrohomeopatii | 49
Niedrogie i proste metody rozwiązywania skomplikowanych problemów środowiskowych
Cukier z pestką? | 52
Mariusz Budrowski obala mity związane ze spożywaniem owoców

TEMAT NUMERU
Tlen ma moc! | 56
Tlenoterapia hiperbaryczna odmładza, regeneruje, a nawet leczy
Oddech dla mózgu | 64

JAK SOBIE RADZIĆ Z:
przewlekłym zapaleniem migdałków | 80
infekcjami pasożytniczymi | 86

PROFILAKTYKA I LECZENIE
Cholesterol pod kontrolą | 74
Fitomedycyna pomoże utrzymać jego prawidłowy jego poziom
Dary morza | 94
STOP biegunce | 102
Ratuj swoją skórę | 107
5 sposobów na migrenę | 112

RUBRYKI STAŁE
Od Wydawcy | 5
Listy Czytelników | 8
Prenumerata | 118
Dobry wybór dla zdrowia | 113
Nasz zielnik: Burak zwyczajny | 121