W numerze
MIKSTURA 10
WYMOWNE GRAFIKI
Ścieżka zdrowia 18
Praktycznie każdy krok nam służy, a im ich więcej – tym lepiej dla układu krążenia
NEWS FOCUS
Lekarskie 10% 22
Zaledwie 1 na 10 terapii stosowanych w konwencjonalnej medycynie ma na swoje poparcie solidne dowody skuteczności
RAPORT SPECJALNY
Jak się starzejemy? 26
Znamy coraz więcej mechanizmów komórkowych, które wiążą się z utratą sił i zdrowia, a co ważniejsze – możemy na nie wpływać
Sekrety długowieczności 34
ZDROWY STYL ŻYCIA
Ruchem w uzależnienia 42
Uważny trening pomaga pokonać napady głodu i nałogi
Sposób na elektryzujące się włosy 48
Dzięki domowym kuracjom Twoje kosmki przestaną się łamać, a fryzura – puszyć się po zdjęciu czapki
S.O.S. dla osłabionych nerek 52
Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTY
Jak wychować zdrowe dziecko? 46
TEMAT NUMERU
Naturalni pogromcy infekcji 56
Przeciwwirusowy arsenał 64
Mądrość Wschodu i zachodnia nauka dają wspólny przepis na wzmocnienie odporności i skuteczną walkę z wirusami
DETEKTYW MEDYCZNY
Zioła na ból 77
PROFILAKTYKA I LECZENIE
Słodki sukces 72
O udarze inaczej 82
6 sposobów na żylaki 88
Magnetyczne przyciąganie 90
Terapeuci na całym świecie odkrywają zdolność magnesów do leczenia chorób zwyrodnieniowych, depresji czy migren
Gdy serce choruje na raka 96
RUBRYKI STAŁE
Od Wydawcy 5
Listy Czytelników 8
Prenumerata 119
Dobry wybór dla zdrowia 114
Nasz zielnik: kasztanowiec 121
JAK SOBIE RADZIĆ Z…
zakwaszeniem 102
kłopotami oddechowymi 106
Dostawa: Poczta, Kurier, Paczkomat lub odbiór w Warszawie
Solidnie zapakowane i ubezpieczone przesyłki
Dla Konsumentów: 14 dni na zwrot