W numerze
MIKSTURA 10
WYMOWNE GRAFIKI
- Pachnących Świąt! 18
Bożonarodzeniowe aromaty niosą korzyści zdrowotne dla układu nerwowego i oddechowego
NEWS FOCUS
RAPORT SPECJALNY
- Restart metabolizmu 28
- Korzenne Święta 32
Podkręć tradycyjne przepisy za pomocą aromatycznych, wschodnich przypraw
ZDROWY STYL ŻYCIA
- Ruszaj się! 38
Nawet trening na siłowni nie daje takich efektów, jak włączenie aktywności do codziennej rutyny
- Święta z pazurem 44
Dzięki domowym metodom można usunąć przebarwienia płytki i wzmocnić paznokcie
- Odwróć kłopoty z pamięcią 48
Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTY
- Jak walczyć ze stresem? 42
TEMAT NUMERU
- D jak droga do zdrowia 56
Słoneczna witamina reguluje aktywność układu odpornościowego: mobilizuje go lub hamuje w miarę potrzeb
- Plan bitwy z covid-19 65
DETEKTYW MEDYCZNY
- Zioła na PMS 80
Istnieją aż 62 witaminy, minerały i zioła dające potwierdzone naukowo efekty w zespole napięcia przedmiesiączkowego
PROFILAKTYKA I LECZENIE
- Menu dla trojga 76
Dzięki potędze odżywiania Louise spełniła marzenie o macierzyństwie mimo bolesnej endometriozy
- Próchnica kąsa stawy 84
- 10 sposobów na pokrzywkę 90
- Uzdrowieni w okamgnieniu 92
Terapia grupowa przynosi spektakularne wyniki
- Seks, hormony i... ból głowy 96
RUBRYKI STAŁE
- Od Wydawcy 5
- Listy Czytelników 8
- Prenumerata 114
- Dobry wybór dla zdrowia 116
- Nasz zielnik: topola czarna 121
JAK SOBIE RADZIĆ Z…
- wolnymi rodnikami 102
- gorączką 106
Dostawa: Poczta, Kurier, Paczkomat lub odbiór w Warszawie
Solidnie zapakowane i ubezpieczone przesyłki
Dla Konsumentów: 14 dni na zwrot