W numerze
MIKSTURA 10
WYMOWNE GRAFIKI
Gdy masz 64 lata 14
Naukowcy twierdzą, że już niedługo będziemy długowieczni, i podpowiadają, jak do tego dążyć
NEWS FOCUS
Jak ratować życie i zachować twarz 18
RAPORT SPECJALNY
Zatrzymaj cukrzycę 22
Keto-dieta dla każdego 29
Jadłospis ubogi w węglowodany może cofać insulinooporność i cukrzycę oraz redukować tkankę tłuszczową na brzuchu
ZDROWY STYL ŻYCIA
Pokonaj stres i lęk 36
Na spokojnie 40
Trening wykorzystujący powolne ruchy to sposób na odzyskanie energii
Zrzuć zbędne kilogramy 46
Termogeniki i grzyby to naturalne produkty, które pomogą Ci odzyskać formę
Olejek w opałach 52
Ratunek dla spierzchniętych dłoni 58
Nieustanna dezynfekcja sprawia, że ręce stają się suche i szybciej się starzeją
Groźne pestycydy 62
TEMAT NUMERU
Śmiertelny bumerang 64
Komórki nowotworowe opracowały wiele mechanizmów, by przetrwać terapię i odrodzić się w odległych tkankach
Nie pozwól, by wróg powrócił 68
Przerzuty pojawiają się zazwyczaj w ciągu 5 lat, ale możesz ich uniknąć, wzmacniając układ odpornościowy
Naturalni pogromcy raka 74
DETEKTYW MEDYCZNY
Zioła od serca 86
Jeśli chcesz wzmocnić układ krążenia, zacznij od roślinnych ekstraktów
PROFILAKTYKA I LECZENIE
Przepis na rodzinę 80
Neringa udowodniła, że niepłodność to nie wyrok – dziś jest mamą 2 zdrowych córek
8 sposobów na artretyzm 88
Choroby z lasu 90
Na zielonych ścieżkach polują na nas kleszcze, komary i muchy. Możesz je przechytrzyć!
Nie popuszczaj 94
Fizjoterapia skutecznie uwolni Cię od nietrzymania moczu
RUBRYKI STAŁE
Od Wydawcy 5
Listy Czytelników 8
Dobry wybór dla zdrowia 108
Nasz zielnik: złocień maruna 113
JAK SOBIE RADZIĆ Z…
zespołem widzenia komputerowego 98
wypadaniem włosów 102
Dostawa: Poczta, Kurier, Paczkomat lub odbiór w Warszawie
Solidnie zapakowane i ubezpieczone przesyłki
Dla Konsumentów: 14 dni na zwrot