Jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Wydanie specjalne O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, 03/2019

    Kod handlowy: OCLCNP SPEC 03/19
  • Producent: AVT
  • Jest
  • egz.
  • 15,00 zł

Redaktor Naczelny poleca

Kiedy wznosząc toasty, życzymy jubilatom 100 lat, mało który z nich wierzy, że te życzenia mogą się spełnić. Tymczasem na Ziemi istnieją społeczności, których członkowie nie rzadko są starsi. Naukowcy badający zagadnienia długowieczności, regiony, w których ludzie żyją najdłużej nazwali niebieskimi strefami. W Europie są dwie, w Azji jedna. Po jednej mają też Ameryka Północna i Środkowa. W tych miejscach ludzie są najszczęśliwsi i... najzdrowsi.
Na całym świecie jest ok. 300-450 superstulatków, czyli osób, które przeżyły ponad 110 lat. Badacze zajmujący się tą grupą wiekową twierdzą, że choroby przewlekłe i niepełnosprawność zdarzają się w niej niezwykle rzadko. Oznacza to, że superstulatkowie są generalnie zdrowsi od 80-latków!
Jak to możliwe? Oczywiście pierwsze wyjaśnienie, jakie przychodzi na myśl, to mocne geny, które chronią swoich posiadaczy przed alzheimerem, parkinsonem czy rakiem. Jednak zdaniem uczonych taka długowieczność nie może być wynikiem działania tylko tego jednego czynnika. Liczne badania wskazują przecież na znaczenie stylu życia w rozwoju wielu chorób. Zgodnie ze statystykami najliczniejsze grupy osób w podeszłym wieku funkcjonują w krajach, których mieszkańcy prawidłowo się odżywiają oraz żyją w zwartych społecznościach.

Coraz głośniej mówi się też o tym, że choroby wiązane tradycyjnie z wiekiem – jak schorzenia serca, alzheimer, osteoporoza, zaburzenia wzroku czy chroniczny ból – nie muszą być wcale nieodłączną częścią starzenia się! Ba, część z nich jak cukrzyca wręcz można odwrócić!
Nie dość na tym, na całym świecie trwają badania nad sposobami zahamowania procesów starzenia i degeneracji tkanek. Akademicy szukają metod odbudowy skracających się telomerów (nasze osobiste komórkowe znaczniki upływającego czasu) czy aktywowania sirtuin (enzymów młodości).
W drugiej części naszego bestsellerowego wydania „Jak żyć długo w dobrym zdrowiu” piszemy o strategiach radzenia sobie z chorobami (m.in. alzheimerem, cukrzycą, anoreksją seniorów, bólem, schorzeniami wzroku, depresją, reumatyzmem, nadciśnieniem, powikłaniami infekcji, udarem), a także o sposobach uniknięcia pułapek związanej z nimi nadmiernej medykalizacji. Na kolejnych stronach tego magazynu znajdziecie też Państwo porady dotyczące zachowania dobrej formy do późnej starości.

W numerze

Wstęp .3

Częste schorzenia
Powstrzymać drenaż mózgu .6
Udar .14
Trzymaj rękę na pulsie .18
Jak uniknąć kolejnego zawału .24
Serce w ruch! .28
Pigułki na cukrzycę .32
Baw się bez bólu kręgosłupa .38
Ugasić pożar w stawach dietą .42
Dobry wzrok na długie lata .50
Nie daj się złamać .57
Wapń i spółka .60
Alternatywne leki przeciwrakowe .64
Leczenie ran na miarę XXI wieku .74
Czy depresja to chroniczne zapalenie? .78
Anoreksja seniorów .83
Groźne powikłania infekcji .88

W świecie leków
Aspiryna to nie profilaktyka .92
Nie łykaj wszystkiego .95
Statyny niszczą mitochondria .100
Probiotyki lepsze od statyn .105
Jesienna apteczka .108

Zachowaj dobrą formę
Złoty wiek .114
Podwodne skarby .120
Zalew pożyteczności .126
Uniknij pułapek 4 ścian .131
Dobry wybór dla zdrowia .135
Bibliografia .137


Ulubiony Kiosk