Holistic Health, marzec-kwiecień 2022

  • Dodaj recenzję:
  • Kod handlowy: HH02/22
  • Producent: AVT
  • Dostępny Dostępny

  • Historia ceny
  • 14,90 zł
  • szt

W numerze

TEMAT NUMERU
Wiosenne wzmacnianie organizmu. Skutecznych sposobów na powrót do formy po zimie jest wiele, ale naukowcy przekonują, że trzeba zacząć od... wzmocnienia błon komórkowych. Wyjaśniamy, dlaczego są one takie ważne i co jeszcze możemy zrobić, by przywitać lato w dobrej formie|24

TOP NEWS
Klucz do autoregulacji. Australijscy naukowcy odkryli, że neurytyna, naturalnego białko występujące w naszym organizmie, hamuje reakcje alergiczne. Ale ta informacja jest ważna nie tylko dla alergików|10
Wirusy zamiast antybiotyków. Zakażenie wywołane przez bakterie oporne na antybiotyki
można dziś leczyć za pomocą terapii fagowych. W jakich przypadkach są one najskuteczniejsze?|11

EKSTRAKT Z BADAŃ
Kiełki dobre na wszystko. Są źródłem substancji odżywczych i wspierają odporność, a nawet chronią przed rakiem. Po jakie kiełki najlepiej sięgać?|12

WEBINARIUM
Co by tu zjeść... I jakie suplementy przyjmować? Niektóre produkty spożywcze, tilapia czy suszone mięso, są obarczone złą sławą. A może wcale na to nie zasługują?|18

Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCH
Superketoza na medal. Czy wytwarzane w organizmie ciała ketonowe to dobre źródło energii? Doktor Sarah Myhill przekonuje, że tak. I przedstawia na to dowody|36

FAKTY I MITY
Kontrowersje wokół glutenu. Komu szkodzi gluten? Dlaczego występuje w kosmetykach? Czy dieta bezglutenowa pomaga schudnąć? Niektóre fakty cię zaskoczą|38

RAPORT
Skorzystaj z szansy i zachowaj sprawność. Ból ogranicza naszą aktywność fizyczną, a to powoduje utratę sprawności. Czy można temu zapobiec? Jak bez leków uśmierzyć ból?|58

KU POKRZEPIENIU SERC
Nadrabiam zaległości. Założenie stomii kojarzy się z ograniczeniami i dyskomfortem. Paulina widzi to inaczej. Dzięki stomii może wreszcie realizować swoje marzenia|78

MIND
Zbuduj swoją wewnętrzną siłę. Dlaczego warto być odważnym i otwartym na zmiany? Rozmowa z psychoterapeutą Leszkiem Kaplerem|82

DOSSIER Pokonaj stres!
Sport – bardzo silny antydepresant|44
Suplementy wzmacniające zdolności adaptacyjne|46
Relaksujące aromaty|49
Zmienność rytmu i koherencja serca|50
Kwiaty Bacha a zarządzanie stresem|52
Krótka lekcja medytacji|54
Olejek do zadań specjalnych|55
Twój sprzymierzeniec: sofrologia|56

PORADY I OPINIE EKSPERTÓW
Właśnie zdiagnozowano u ciebie raka? 6 kroków, które pomogą ci przetrwać pierwszy, najtrudniejszy tydzień. Kiedy może się przydać druga opinia lekarska?|67
To warto wiedzieć! Czy praca przy biurku wykonywana na stojąco przyczynia się do zwiększonego spalania kalorii? Jakie korzyści dla diabetyków wynikają z uprawiania marszu po posiłkach? Dlaczego suplementy z melatoniną zmniejszają częstość ataków migreny?|69
Od tych chorób zrobi ci się niedobrze. W jaki sposób choroby odzwierzęce przenoszą się na człowieka? Kiedy dochodzi do zakażenia glistą szopią i jakie są tego konsekwencje? Dlaczego choroba kociego pazura powoduje poważne komplikacje zdrowotne?|70
Ukryte przyczyny neuropatii obwodowej. Za 70% przypadków tej choroby odpowiada cukrzyca, ale pozostałe 30% ma związek z innymi schorzeniami. Co ważne, neuropatię może także wywołać niedobór witaminy B12|72
Wspaniały nowy świat nanocząsteczek. Stworzone przez ludzi nanocząsteczki są dodawane do coraz większej liczby produktów spożywczych, kosmetyków i leków. Czy każde ich zastosowanie jest jednak bezpieczne dla naszego zdrowia?|74

ZAPYTAJ EKSPERTA|76

WYKŁAD 4
Mechanizmy sprzyjające nowotworom|88
Genetyka i epigenetyka|92
Co robić – podstawy|93
Dieta paleo-ketogeniczna|93
Sen – co może go zakłócać?|96
Załącznik 4. Groundhog Chronic|102
Załącznik 5. Przewlekłe stany zapalne|105