Rodzina

ZRÓB Z PAPIERU! kaligrafia origami scrapbooking dekoracje<br />Wydanie specjalne Mollie 01/2017

ZRÓB Z PAPIERU! kaligrafia origami scrapbooking dekoracje
Wydanie specjalne Mollie 01/2017

Redaktor Naczelny poleca Zapraszamy do świata kreatywności! Papier i akcesoria są pretekstem, by wyrażać myśli i emocje,  tworzyć piękne przedmioty, pełne ukrytych znaczeń, snuć opowieści na wiele tematów. Z  naszym magazynem nie zabraknie Ci ani pomysłów, ani chęci. Weź do ręki nasze wydanie specjalne  „Zrób z papieru” i poprzez papier, litery, kolory, znaki graficzne opowiadaj o sobie, rozmawiaj z innymi. Między okładkami pisma czeka na Ciebie wspaniały świat kaligrafii, journalingu, scrapbookingu, origami, szeroko rozumianego papercraft. Jest w nim dużo miejsca na swobodne wędrówki. Skorzystaj z naszych pomysłów i ruszaj we własną podróż w krainę kreatywności. • oryginalne prezenty, czyli papier do origami, tekturowa wklejka do tworzenia  warstwowych projektów, etykiety i naklejki do scrapbookingowych albumów,• wskazówki, jak zacząć przygodę z daną techniką,• inspirujące rozmowy z mistrzami sztuki papercraft – nie tylko o ich pracach, ale przede wszystkim o prowadzeniu rękodzie...

19,90 zł
Szydełko dla początkujących. Kolekcja Handmade 2/2018

Szydełko dla początkujących. Kolekcja Handmade 2/2018

Redaktor Naczelny poleca Dzięki magicznemu przedmiotowi, jakim jest niepozornie wyglądające szydełko, można tworzyć niesamowite dzieła. Nie tylko oldskulowe serwetki i obrusy, ale też dekoracje do domu w nowoczesnym stylu, zabawki, biżuterię, modne akcesoria, ciuszki. Jeśli uznałaś, a może uznałeś, że w Twoim życiu nadszedł czas na naukę szydełkowania – startuj z nami! Odwracaj kolejne strony, by poznawać podstawowe ściegi, techniki, wzory, łączyć je, wypróbowywać nasze szydełkowe projekty. W numerze Zaczynamy Włóczki|10 Szydełka|12 Szydełkowy niezbędnik|14 Jak trzymać szydełko i włóczkę|16 Szydełko dla osób leworęcznych|18 Próbka (ścisłość)|20 Jak czytać wzór|22 Pętelka początkowa|24 Narzut|26 Przeciąganie pętelki|27 Łańcuszek podstawowy|28 Przerabianie łańcuszka|30 Przerabianie kolejnych rzędów|32 Półsłupek|34 Słupek|36 Półsłupek podwójny|38 Słupek podwójny|40 Łańcuszek zwrotny|42 Oczko ścisłe|44 Rozpoznawanie i liczenie oczek|46 Poprawianie błędów|48 Zaka...

19,90 zł
Słynne Arcydzieła Namaluj Sam. Święty Spokój 01/2018

Słynne Arcydzieła Namaluj Sam. Święty Spokój 01/2018

Redaktor Naczelny poleca Każdy z nas choć raz zatrzymał się przed znanym obrazem i oczarowany sposobem przedstawienia tematu, techniką czy samym motywem mimowolnie zadał sobie pytanie: „jak artysta tego dokonał?”. Teraz możesz malować tak jak znani artyści! Na przykładzie 30 znanych arcydzieł Thomas Böhler tłumaczy krok po kroku, jak bez trudu wykonać kopię znanego obrazu. Nieważne czy są to „Słoneczniki” van Gogha, „Konie” Franza Marca, czy „Japoński mostek” Claude’a Moneta – za pomocą specjalnych szkiców uda Ci się dość łatwo stworzyć swoje arcydzieło. W tym wydaniu znajdziesz cały przekrój malarstwa od baroku, przez zwiewne dzieła impresjonistów, po pełne wyrazu obrazy ekspresjonistów. Autor nie ogranicza nas również doborem materiałów – w zależności od motywu przydadzą się zarówno farby akrylowe, jak i akwarele, kredki i wiele innych. Polecam, Wiesław Marciniak W numerze Kopiowanie znanych dzieł nie jest tylko sposobem na samodzielne namalowanie ładnego obrazu. Możemy dzięki...

38,00 zł
RAK. Ukryte przyczyny, profilaktyka i skuteczne leczenie<br />Wydanie specjalne OCLCNP 03/2018

RAK. Ukryte przyczyny, profilaktyka i skuteczne leczenie
Wydanie specjalne OCLCNP 03/2018

Redaktor Naczelny poleca Rak to podstępny przeciwnik. U jego źródeł zwykle leży więcej niż jedna przyczyna. To nie wszystko. Nowotwór ma też wiele strategii przetrwania. Zaatakowany chemio- i radioterapią potrafi się przyczaić, by po jakimś czasie znów uderzyć... Dlatego coraz głośniej mówi się, że tylko kompleksowe, wielopłaszczyznowe podejście może nam pozwolić wygrać tę wojnę. Wydanie Specjalne magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pt. „Rak – ukryte przyczyny, profilaktyka i leczenie” przedstawia przegląd doniesień naukowych na temat nowotworów piersi, prostaty, jelita grubego, skóry, dziecięcych, a także chłoniaków. W każdym przypadku omówione są teorie dotyczące przyczyn ich powstawania i rozwoju oraz sposobów zapobiegania i leczenia. Opisujemy również najlepiej zbadane naturalne metody wspomagania leczenia konwencjonalnego, takie jak np. podawanie ekstraktu z jemioły czy kurkumy. Przedstawiamy zioła, które uwrażliwiają komórki rakowe na działanie leków przeciwnowotworowych, a...

15,00 zł
QUILT BLOCK SPECJALNA KOLEKCJA. Wydanie specjalne Mollie 02/2017

QUILT BLOCK SPECJALNA KOLEKCJA. Wydanie specjalne Mollie 02/2017

Redaktor Naczelny poleca Naszą publikację adresujemy zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych quilterek. Na kolejnych stronach znajdziecie 70 pomysłów na bloki, opracowanych przez światowej sławy projektantkę Lynn Goldsworthy. Każdy z nich to oryginalna kompozycja kształtów i kolorów. Nie zabraknie ani klasycznych wzorów, ani bardziej szalonych, nowoczesnych pomysłów. Dużym, wyraźnym zdjęciom towarzyszą dokładne opisy, czytelne szablony, a także porady dotyczące między innymi cięcia, zszywania, pikowania. Już teraz zacznijcie przeglądać swoje tkaniny, wyciągnijcie na światło dziennie wszelkie „szmatki”, jakie macie poukrywane w pudełkach i szufladach, by wraz z QUILT BLOCK SPECJALNA KOLEKCJA zacząć szyć niesamowite patchworkowe bloki. Każdy blok to odrębny sukces! I gotowe dzieło. Może ozdobi pokój niczym obraz w stylu op-art? Jest też inna opcja. Blok do bloku, krok po kroku można stworzyć większą całość, na przykład ozdobną kołdrę lub narzutę. Krok po kroku będą także prowa...

19,90 zł
Porady Starego Doktora. Wydanie specjalne OCLCNP 01/2019

Porady Starego Doktora. Wydanie specjalne OCLCNP 01/2019

Redaktor Naczelny poleca Oto najnowsze wydanie specjalne magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. Tym razem zebraliśmy w nim porady naszego Starego Doktora publikowane na łamach pisma w ciągu ostatnich 2 lat. Znajdziecie tu Państwo sposoby na radzenie sobie z problemami układu pokarmowego (m.in. kamicą żółciową, refluksem, wrzodziejącym jelitem), infekcjami dróg oddechowych, moczowych i rodnych, schorzeniami układu krążenia, przeciążeniem wątroby, chronicznym zmęczeniem oraz zaburzeniami hormonalnymi. Nie zabraknie też porad dotyczących chorób cywilizacyjnych, takich jak: cukrzyca, bezsenność, depresja, zespół metaboliczny lub nadczynność i niedoczynność tarczycy. Stary Doktor podpowie też, jak wzmocnić odporność, trzymać w karbach migrenę, obniżyć cholesterol, uniknąć zakażenia pasożytami oraz zatruć pokarmowych czy zminimalizować dyskomfort wynikający z szumów usznych. W sumie przedstawiamy przegląd metod leczenia ok. 50 schorzeń. Są to zarówno standardowe zalecane przez medycynę ko...

15,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, wrzesień 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, wrzesień 2019

W numerze Z OKŁADKICzy promieniowanie 5G nas zabije? 18Już niedługo pojawi się superszybka sieć telefoniczna, która może być również supergroźna dla naszego zdrowia Pasożyty niszczą odporność 22Wbrew pozorom intruzi mogą zagnieździć się w jelitach i innych narządach, uszkadzając tkanki dzięcięcych organizmówNa straży hormonów tarczycy 58Rosnąca liczba badań pokazuje, że selen m.in. umożliwia konwersję T4 w aktywną formę T3Złodzieje wzroku 62Nie tylko cukrzyca prowadzi do jaskry czy zaćmy – na ławie oskarżonych siedzą też nadciśnienie i bezdech senny5 sposobów na migrenę 82Jeśli cierpisz na dotkliwe napady bólów głowy, zbadaj alergie pokarmowe i wypróbuj trening HIITNie oddawaj życia udarowi 86Wykorzystaj niebywałe zdolności mózgu do regeneracji, aby przechytrzyć chorobę będącą najczęstszą przyczyną niepełnosprawnościJak przetrwać radioterapię? 92Dzięki prostym interwencjom można zwiększyć skuteczność leczenia onkologicznego, a przede wszystkim ograniczyć jego skutki uboczne MIKSTURA ...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, styczeń 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, styczeń 2019

W numerze WYMOWNE GRAFIKI Naturalni zabójcy zarazków|16 NEWS FOCUS Tajemniczy przypadek|20 RAPORT SPECJALNY Jak dobrze trawisz?|24 Zalew pożyteczności|32 Niepożądani gości|38 Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTY Postaw na bańki!|46 ZDROWY STYL ŻYCIA Nie takie kolce straszne|42 Daj dziecku skrzydła|506 zdrowych postanowień na Nowy Rok|54Złoty wiek|56 TEMAT NUMERU Niepełnosprawny mózg|64 Odzyskać pamięć|70 Zakaźna schizofrenia?|78 DETEKTYW MEDYCZNY Fitoochrona dla mięśni|82 PROFILAKTYKA I LECZENIE 5 sposobów na zapalenie pęcherza|86 Anemia z przetrenowania?|88 Pokonaj stłuszczenie wątroby|90 Witamina B na zdrowie|94 Kąsający wirus|102 Wiecznie uśmiechnięci|110 Czekając na cud|113 RUBRYKI STAŁE Od Wydawcy|3 Listy Czytelników|8 Mikstura|10 Prawa pacjenta|14 Prenumerata|134 Dobry wybór dla zdrowia|128 Nasz zielnik: kalina|137 JAK SOBIE RADZIĆ Z… zespołem napięcia przedmiesiączkowego|118 zaburzeniami snu|122 ...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, sierpień 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, sierpień 2019

W numerze MIKSTURA 10 WYMOWNE GRAFIKINiewielu ludzi o tym wie 16Fakty na temat zdrowia są fascynujące, a nieraz sprzeczne i paradoksalne zarazem NEWS FOCUSAtak pluskiew 20Może spowodować traumę i stany lękowe RAPORT SPECJALNYŚmiertelne WZW 24Wirusowe zapalenie wątroby zabija więcej osób niż HIV, gruźlica czy malariaNaturalna ochrona 31Aby zachować (lub przywrócić) sprawność hepatocytów, wprowadź do menu ostropest, karczochy i żywność bogatą w antyoksydantyNiebezpieczny związek 36 Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTYDolegliwości kobiece 46Zaburzenia hormonalne można pokonać tylko po przeprogramowaniu swojego stylu życia ZDROWY STYL ŻYCIAAlgi – podwodne skarby 40Na zdrowie! 49Odpowiednia hydratacja to podstawa zachowania homeostazy, ale czy naprawdę potrzebujesz aż 8 szklanek wody dziennie?Lato bez obrzęków 55Kiedy puchną stopy czy nogi, w sukurs przychodzą naturalne metody przywracania prawidłowego ciśnieniaSpaceruj jak jaskiniowiec 60Trening na świeżym powietrzu pozwala wrócić do natury, c...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, październik 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, październik 2019

W numerze Z OKŁADKI Oddal widmo osteoporozy 28Choć procesy mineralizacji zachodzą w młodości, przez całe życie mamy wpływ na to, jak długo utrzymamy ich efekty Odporność siedzi w tłuszczyku? 34Naukowcy odkryli, że najsilniej reagujące na infekcje limfocyty umieszczone są w adipocytach Masaż powięzi pomoże złagodzić ból 42Im bardziej elastyczna jest tkanka okalająca mięśnie i narządy, tym łatwiej organizm radzi sobie z urazami Bakteryjna ośmiornica kontra rak okrężnicy 68Mieszkańcy naszych jelit są niczym mafia, od której interesów zależą ryzyko rozwoju nowotworu i skuteczność terapii 6 sposobów na zespół niespokojnych nóg 80Uzupełnienie niedoborów, naświetlania i RTSM pozwolą odzyskać spokojny sen Zintegrowane terapie na zapalenie stawów 83Dopiero po zmianie diety i rozpoczęciu leczenia ciała i ducha Lauren udało się pożegnać z wózkiem inwalidzkim Rozpuść kamienie, zachowaj pęcherzyk 104Cholecystektomia to szkodliwa ostateczność – najpierw wypróbuj naturalne metody! MIKSTU...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, marzec 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, marzec 2019

Redaktor Naczelny poleca Jesteśmy w stanie wojny. Walka trwa. Naukowcy każdego dnia szukają najskuteczniejszej broni. Cel? Namierzyć i wyeliminować raka. To podstepny nieprzyjaciel, który rozwinął liczne strategie przetrwania. Na szczęście wiemy o nim coraz więcej. W tej wiedzy tkwi klucz do jego ostatecznego pokonania. W Temacie Numeru piszemy o poszukiwaniach genezy nowotworów oraz o sposobach ich leczenia. Z kolei Raport Specjalny poświęciliśmy wiosennym porządkom. Walcząc z kurzem i pleśnią, często padamy ofiarami... środków czystości. W marcowym wydaniu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą piszemy też o interesującym sposobie radzenia sobie z chorobą Hashimoto. Cierpiący na nią mężczyzna w oparciu o dietę paleo i tradycyjną medycynę chińską opracował protokół, który pozwolił mu zachować tarczycę. Wydawałoby się, że aspiryna to najbezpieczniejszy lek na świecie. Jednak nic bardziej mylnego. Okazuje się, że powodowane przez nią krwotoki z przewodu pokarmowego oraz udary krwotoczne są wy...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, maj 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, maj 2019

W numerze Liczby i fakty Według szacunków WHO 253 mln ludzi na świecie ma wadę wzroku, a 36 mln jest niewidomychJuż 1 filiżanka kawy dziennie obniża ryzyko chorób serca i raka o 12%, a 3 filiżanki redukują je o 18%Osoby mieszkające w chorych budynkach są o 40% bardziej podatne na zachorowanie na astmęW 2/3 komórek zakażonych boreliozą po 2 tygodniach podawania antybiotyków nadal namnażają się żywe krętki40-80% niepłodnych kobiet cierpi na endometriozęW pierwszej połowie 2015 r. Polacy wydali na suplementy diety 1,54 mld zł, kupując 94,5 mln opakowań – o 10 mln więcej niż w tym samym okresie 2014 r. Z OKŁADKIKarmią nas kłamstwami. Żywność reklamowana jako zdrowa i wolna od glutenu czy cukru tak naprawdę wypełniona jest szkodliwymi dodatkamiEndometrioza jak nowotwór. Zbuntowane komórki endometrium, podobnie do rakowych, rozrastają się, naciekają różne narządy i... dają przerzutyNaturalna regeneracja trzustki. Zadbaj o właściwą dietę, by ten niewielki organ mógł w spokoju regulować poz...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, luty 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, luty 2019

W numerze Z OKŁADKICzy masz depresję 16Lekarze diagnozują tę ciężką chorobę na podstawie uproszczonych testów, które nie są zbyt wiarygodneŚmierć przez zasiedzenie 24To, że spędzamy zbyt dużo czasu przed komputerem i telewizorem, obciąża nasze oczy i kręgosłup, a nawet zwiększa ryzyko chorób przewlekłychC60: nowy klucz do młodości 44Ta mało znana cząsteczka jest potężnym antyoksydantem, który może efektywnie opóźniać procesy starzeniaSerce jak dzwon 84Niedobór energii w komórkach prowadzi do rozwoju zakłóceń pracy i niewydolności naszej pompyRuptura odbiera oddech 98To nie sama przepuklina, a jej operacja niesie największe ryzyko powikłań – na szczęście bydgoscy specjaliści proponują program rehabilitacji, który je minimalizujeOzonoterapia na ból 102Metoda polegająca na podawaniu specjalnej gazowej mieszaniny powinna być pierwszą linią leczenia bólu pleców czy stawów 5 sposobów na choroby dziąseł 110 Propolis, witamina C i zielona herbata pomogą w walce z problemami przyzębia MIKSTUR...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, listopad 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, listopad 2019

W numerze Z OKŁADKI Wyrwij się z depresji 24To niedostateczna ilość światła słonecznego powoduje sezonowe zaburzenia nastroju Rozruszaj szare komórki 50Aktywność fizyczna sprawi, że będziemy sprawniejsi fizycznie i umysłowo Artretyzm można odwrócić 68Nieleczona podagra uszkadza nie tylko stawy, ale i nerki 6 sposobów na poranne mdłości 80Niedobory witamin i infekcja H. pylori mają związek z silnymi napadami nudności i wymiotów w ciąży Wiroterapia zamiast chemii na raka 87Zdaniem ekspertów już za kilka lat leczenie z wykorzystaniem wirusów zastąpi toksyczną chemioterapię Jak uniknąć powikłań po antybiotykach? 94Celeste McGovern odkrywa dotąd nieznane zagrożenia i bezpieczniejsze opcje leczenia infekcji Nadciśnienie nie zawsze wymaga leków 102Nawet w 2. stadium hipertensji w pierwszej kolejności zaleca się zmianę diety, a najlepszym jej składnikiem może być siemię lniane MIKSTURA 10 WYMOWNE GRAFIKI To były czasy 16Ludzie żyjący w epoce wiktoriańskiej odżywiali się lepiej...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, lipiec 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, lipiec 2019

W numerze MIKSTURA 10 WYMOWNE GRAFIKINaturalnie pozbądź się bólu 16 NEWS FOCUSLek czy oszustwo? 20Immunoterapia za pomocą GcMAF ma dawać spektakularne efekty, ale jest zaplątana w sieć teorii spiskowych RAPORT SPECJALNYNa przekór wszystkiemu 24Beata nie zgodziła się na operacyjne wycięcie czerniaka, ale dzięki terapii Gersona po 30 latach wciąż ma się świetnieSłoneczna witamina 28Helioterapia 34Światło słoneczne pobudza naturalne procesy regeneracyjne, stymuluje przemianę materii komórki i poprawia krążenie Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTYPrzygotowanie do ciąży 44Przyszli rodzice powinni zadbać o swoją dietę, a czasem zlikwidować psychiczne blokady przed powiększeniem rodziny ZDROWY STYL ŻYCIAZabójcza sterylność 40Podróż dookoła świata 46Na Ziemi żyją narody i plemiona, których wygląd zmieniły mutacje genetyczne lub… zwyczajeTrening biurowy 54Wykorzystaj przerwę w pracy na krótką serię ćwiczeń TEMAT NUMERUOd choroby do sukcesu 58We władzy mikrobów 64To tajemniczy świat drobnoustrojów ...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, kwiecień 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, kwiecień 2019

W numerze Z OKŁADKI6 kroków oczyszczania 22Aby skutecznie pozbyć się toksyn, trzeba zadbać nie tylko o jelita i wątrobęMózg zatruty cukrem 48Wszechobecna słodycz zaburza nasze postrzeganie, może powodować agresję i uzależnia… silniej niż kokaina!Uwolnij się od migren 62Niektóre bóle głowy są tak silne, że cierpiący na nie pacjenci próbują popełnić samobójstwo. Dlatego szukamy skutecznych sposobów na ich zwalczanie.Stwardnienie rozsiane bez leków 78Audrey nie poddała się, gdy usłyszała, że za kilka lat czeka ją wózek inwalidzki i dzięki zmianie odżywiania uniknęła tego scenariusza Rak dziecięcy zabija po latach 88Przebycie nowotworu we wczesnych latach zwiększa ryzyko kolejnego zachorowania, a dodatkowo osłabia serce i płucaNeurony w kleszczach boreliozy 93Gdy krętki Borellia zaatakują układ nerwowy, mogą latami się w nim ukrywać lub spowodować bolesne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowychFototerapia zamiast korekcji wzroku? 98Wykorzystując precyzyjne częstotliwości światła, można zwalcza...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, grudzień 2018

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, grudzień 2018

Redaktor Naczelny poleca W ciągu życia oddychamy ponad 600 mln razy. Dlatego tym razem Temat Numeru poświęciliśmy zapobieganiu degeneracji płuc oraz ochronie przed astmą, POChP i infekcjami dróg oddechowych. Okazuje się, że możemy znacząco spowolnić proces starzenia się płuc. Z kolei w Raporcie Specjalnym piszemy o zagrożeniach dla słuchu. Polecam zwłaszcza materiał poświęcony słyszeniu binauralnemu – nawet jednostronny niedosłuch bywa przyczyną poważnych problemów komunikacyjnych.W grudniowym wydaniu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą piszemy też o najnowszych doniesieniach na temat wpływu leków przeciwbólowych na psychikę – środki takie jak paracetamol i ibufrofen obniżają empatię na ból innych. Piszemy też o tym, że coraz częściej osteoporoza atakuje dzieci. Na szczęście są sposoby, by się przed nią bronić.W tym numerze nie zabraknie również przepisów na zdrowe – ketogeniczne – potrawy świąteczne oraz receptur soków wspomagających trawienie bożonarodzeniowych przysmaków. A skoro już pr...

12,00 zł
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, czerwiec 2019

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, czerwiec 2019

W numerze MIKSTURA 10WYMOWNE GRAFIKITo, co dobre dla serca 16Badacze wreszcie zestawili prawdy i mity na temat pożywienia i chorób układu krążenia NEWS FOCUSNiechaj tłuszcze nie psują teorii cholesterolowej 20 RAPORT SPECJALNYŻniwiarka stóp 24Pod względem liczby amputacji powyżej kostki Polska plasuje się w europejskiej czołówceNadążyć za metabolizmem 30Infekcja, operacja, a nawet II faza cyklu menstruacyjnego wymagają zwiększenia dawki insuliny5 przykazań diabetyka 34 Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTYAlergia? Działaj anturalnie! 40 ZDROWY STYL ŻYCIAZmory ogrodników 42Podczas pracy na działce zagrożenia czają się w glebie, trawie, powietrzu, a przede wszystkim w uprawianych roślinach!Trening bez łez 48Jeżeli aktywność fizyczna nieustannie przyprawia Cię o ból i zakwasy, pomóc mogą podstawowe ćwiczeniaZatrucie w zwolnionym tempie 52 TEMAT NUMERUIntruzi w systemie 58Stój dobrze 66Pozycja siedząca jest zabójcza dla pleców, ale bezruch w pionie działa równie szkodliwieBaw się bez bólu 74By ...

12,00 zł
Mollie Potrafi, listopad/grudzień 2018

Mollie Potrafi, listopad/grudzień 2018

Redaktor Naczelny poleca Rękodzielniczki mają swój czas. Trwa „produkcja” prezentów i świątecznych dekoracji. Wiele z Was wykonuje teraz więcej projektów niż przez cały rok. Zarówno te, którym udało się przekształcić pasję w sposób na życie, jak i te, które po prostu chcą obdarować rodzinę i przyjaciół czymś wyjątkowym. Prezent „od ręki” jest zwykle także prezentem „od serca” – rzeczą, która kryje w sobie przesłanie, emocje. Na ostatnich stronach pisma znajdziecie tekst o tym, jak ważne i wartościowe są takie prezenty nie tylko dla obdarowywanych, nie tylko dla twórców, ale dla całej naszej kultury i cywilizacji. Oczywiście, nie poprzestajemy na teorii. W numerze – ponad 30 pomysłów na dekoracje, akcesoria, gwiazdkowe prezenty. Dominują te, które kojarzą się z nadchodzącymi świętami: szydełkowe bombki, ozdoby z filcu, dekoracje stołu, haftowane obrazki z choinką, zimowym krajobrazem. Motywem wiodącym w doborze projektów stał się blask. Nie brak więc złota, cekinów, brokatu, bieli, ś...

12,00 zł
Moje życie w moich rękach. Wydanie extra 1/2019 O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Moje życie w moich rękach. Wydanie extra 1/2019 O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Opisane schorzenia • Atopowe zapalenie skóry (egzema) 98• Borelioza 46• Ból pleców 24• Choroba Crohna 58• Choroba zwyrodnieniowa stawów 82• Chroniczne przeciążenie mięśni i ścięgien 42• Cukrzycowa neuropatia obwodowa 33• Czerniak 16• Dusznica bolesna 50• Endometrioza 94• Fibromialgia 37• Guz mózgu 20• Hashimoto 74• Łuszczyca 66• Niedoczynność tarczycy 86• Niepłodność 90• Rak prostaty 8• Rak odbytnicy 15• Stwardnienie rozsiane 70• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego 62• Zespół policystycznych jajników 102• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa 78• Zwyrodnienie kręgosłupa 28 W numerze Pokonać raka• Jak „pseudonauka” pokonała raka prostaty 8Ivan Misner, u którego zdiagnozowano raka prostaty, wybrał ścisłą dietę detoksykacyjną zamiast konwencjonalnego leczenia – z zadziwiającymi rezultatami• W świecie cudów 15Yasmin dawano 2 tygodnie życia, ale gdy połączyła konwencjonalne i alternatywne metody leczenia, zarówno guz, jak i jego przerzuty całkowicie zniknęły• Na przekór wszystkiem...

12,00 zł
Lecz się dietą. Wydanie specjalne OCLCNP 02/2019

Lecz się dietą. Wydanie specjalne OCLCNP 02/2019

Redaktor Naczelny poleca W ramach studium Globalnego Obciążenia Chorób, Urazów i Czynników Ryzyka (GBD) 2017 uczeni zgromadzili reprezentatywne geograficznie dane dietetyczne ze 195 krajów i na ich podstawie oszacowali wpływ nawyków żywieniowych oraz poszczególnych czynników dietetycznych na nasze życie. Fakt, że generalnie odżywiamy się nieprawidłowo nikogo zbytnio nie zaskoczył. Jednak liczby, jakie za tym się kryją są naprawdę przerażające: wysokie spożycie sodu powoduje rok rocznie 3 mln zgonów. Tyle samo ludzi umiera z powodu zbyt niskiej podaży produktów pełnoziarnistych... Okazuje się, że nieprawidłowe nawyki żywieniowe zabijają co roku więcej osób niż papierosy, a tylko w 2017 r. zła dieta przyczyniła się do śmierci 11 mln osób! Jak to możliwe? Wygłodzone organy (bo choć jemy nie otrzymują potrzebnych składników), krew lepka od cukru sprawiają, że zaczynają szwankować kolejne układy. Pada system odpornościowy, wyczerpują się rezerwy. W efekcie dopadają nas choroby. Na szczęś...

15,00 zł
Jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Wydanie specjalne O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, 03/2019

Jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Wydanie specjalne O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą, 03/2019

Redaktor Naczelny poleca Kiedy wznosząc toasty, życzymy jubilatom 100 lat, mało który z nich wierzy, że te życzenia mogą się spełnić. Tymczasem na Ziemi istnieją społeczności, których członkowie nie rzadko są starsi. Naukowcy badający zagadnienia długowieczności, regiony, w których ludzie żyją najdłużej nazwali niebieskimi strefami. W Europie są dwie, w Azji jedna. Po jednej mają też Ameryka Północna i Środkowa. W tych miejscach ludzie są najszczęśliwsi i... najzdrowsi. Na całym świecie jest ok. 300-450 superstulatków, czyli osób, które przeżyły ponad 110 lat. Badacze zajmujący się tą grupą wiekową twierdzą, że choroby przewlekłe i niepełnosprawność zdarzają się w niej niezwykle rzadko. Oznacza to, że superstulatkowie są generalnie zdrowsi od 80-latków!Jak to możliwe? Oczywiście pierwsze wyjaśnienie, jakie przychodzi na myśl, to mocne geny, które chronią swoich posiadaczy przed alzheimerem, parkinsonem czy rakiem. Jednak zdaniem uczonych taka długowieczność nie może być wynikiem dział...

15,00 zł
Holistic Health, wrzesień/październik 2019

Holistic Health, wrzesień/październik 2019

W numerze TEMATY Z OKŁADKI Odnalazłam siebie i spokój 100Leki, które nam szkodzą 24Odruchy Chapmana 80Jak pokonać fałszywe estrogeny 54Nietypowa terapia raka piersi 48Gwiazda sportu prostytutką? 96Paradoks metabolizmu 8615 sposobów na dysbiozę 23 SPRAWDZONE PORADY: cukrzyca u dzieci (70), choroby autoimmunologiczne (19), zespół przewlekłego zmęczenia(20), ćwiczenia na zdrowy kręgosłup u dziecka (90), alergia (8), naturalne sposoby na kandydozę (78), bakterie i astma (8), bezcenne awokado (40), zespół jelita drażliwego (18), grzyby w jesiennym menu (74), bezglutenowy teff (15) TEMAT NUMERU24 Leki, które szkodzą. Jak uniknąć pułapek związanych z przyjmowaniem leków? Czym zastąpić farmaceutyki, by skutecznie walczyć z chorobą? 6 LISTY CZYTELNIKÓW TOP NEWS8 Mózg rośnie w ciszy9 Unieszkodliwić wroga10 Triumf lekarzy i... pacjentów EKSTRAKT Z BADAŃ12 Oleje roślinne kontra problemy skórne. Sprawdź, jaki olej okaże się najlepszy dla ciebie KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCH14 Mikrobiota...

12,00 zł
Holistic Health, styczeń/luty 2019

Holistic Health, styczeń/luty 2019

Redaktor Naczelny poleca Dzięki diecie polegającej na poszczeniu przez 16 godzin na dobę Hugh Jackman, popularny i ceniony aktor, zyskał muskulaturę, która olśniła widzów "Wolverina". Nikomu nieznany Angus Barbieri posunął się jeszcze dalej – przez 382 dni pościł, pijąc tylko wodę. Odzyskał zdrowie i schudł ... 125 kg. To nie czary-mary, z badań wynika, że głodówki lecznicze są skuteczne. Kiedy i komu mogą pomóc, jak mądrze pościć? Po świątecznym biesiadowaniu ta wiedza na pewno się przyda! W styczniowo-lutowym wydaniu naszego magazynu odpowiadamy również na inne ważne pytania: Jak pozbyć się z odzieży szkodliwych chemikaliów, które sieją spustoszenie w naszym organizmie? Na czy polega antynowotworowe oddziaływanie diety epigenetycznej? Dlaczego niektóre mity na temat seksu są wyjątkowo szkodliwe? Skąd bierze się zazdrość? Jakie operacje plastyczne refunduje NFZ? Mamy też dla Państwa niespodziankę. Tym razem holistycznie o życiu rozmawiamy aż z dwiema wspaniałymi kobietami: aktorką Pa...

12,00 zł
Holistic Health, marzec/kwiecień 2019

Holistic Health, marzec/kwiecień 2019

W numerze TEMAT NUMERU6 sposobów na choroby cywilizacyjne|30 POWABNY DOKTOR GOOGLEOsteoporoza i wapń|8Cholesterol i statyny|9 TOP NEWSProjekt: genetycznie udoskonalone dziecko|10Przeszczep serca, który nie zostanie odrzucony|12 EKSTRAKT Z BADAŃCukrzyca i owoce|14 KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCHKulki gejszy|16Na arytmię? Kawa!|16Bezradne limfocyty|17 WEBINARIUMCzym karmić mózg?|18 TO, CO DOBRE DLA URODYUwierz w węgiel!|44 FAKTY I MITYMożesz być jeszcze piękniejsza!|48 Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCHOstropest i spółka|54 RAPORTDlaczego nie mogę schudnąć?|60Jedzenie, które odchudza|66 MEDYCYNA TRADYCYJNAWiosenne przebudzenie|72 CUD CIĄŻYCzwarty trymestr...|78 PRZYCHODZI PACJENT DO... NATUROPATYTrądzik|84 KU POKRZEPIENIU SERCPierwszy człowiek wyleczony z HIV|86 MINDPodróż z bagażem emocji|89List do mężczyzny|92Hiperseksualność|108 HOLISTYCZNIE O ŻYCIUDzięki chorobie żyję zdrowo|98Szczęście jest blisko|104 SPIRITW jaskini życia|112 ...A TWÓJ HABITAT TO PIES?Psie sny i ma...

12,00 zł
Holistic Health, maj/czerwiec 2019

Holistic Health, maj/czerwiec 2019

W numerze TEMAT NUMERUPrzekwitanie po męsku|28 TOP NEWSSzansa dla chorych na ALS|11Sukces w leczeniu cukrzycy|12Zamiast na śmietnik – do żołądka|13 EKSTRAKT Z BADAŃDieta, która odchudza|14 KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCHMindfulness działa jak lek|16Punkt dla żółtych serów|16Nowa przyczyna alzheimera|17Czarnuszka siewna wyszczupla|17Czy warto pić mleko acidofilne?|17 WEBINARIUMAlternatywne sposoby na ból|18 FAKTY I MITYOczyszczanie organizmu? Łatwizna!|42 Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCHŻycie po gwałcie|46 RAPORTSpór o aspartam|54Naturalne zamienniki cukru|57 NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKIArcyważny temat: zdrowie kobiet|66 TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACHInsulinooporność – tu liczy się czas|72 MEDYCYNA TRADYCYJNAJakie smaki lubi słońce?|78 CUD CIĄŻYPoród urody nie odbiera, ale...|82 PRZYCHODZI PACJENT DO... NATUROPATYAstma|88 ŻYJ HOLISTYCZNIEKierunek: niebieskie strefy|90Wielki szkodnik w małej dawce|94Antynutrienty w akcji|96 HOLISTYCZNIE O ŻYCIUGóry nauczyły mnie pokory|...

12,00 zł
Holistic Health, listopad/grudzień 2019

Holistic Health, listopad/grudzień 2019

W numerze TEMAT NUMERUO niestrawności inaczej|22 TOP NEWSStenty nowej generacji|8Bezradne limfocyty|9 EKSTRAKT Z BADAŃJak pomóc przesuszonej skórze?|10 KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCHSekret długowieczności|12Bataty lepsze niż ziemniaki|12Migdały chronią serce|13Lekooporność – masz na to wpływ|13Zamiast zwykłego masła|13 WEBINARIUMJedzenie dla serca|14 FAKTY I MITYOdchudzanie – trudna sztuka?|32 Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCHZadbaj o swoje płuca, warto!|38 RAPORTHemoroidy na cenzurowanym|44 TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACHNiebezpieczna triada|52 MEDYCYNA TRADYCYJNARozgrzewające i smaczne|58 ŻYJ HOLISTYCZNIEMiniogródek|60Co na to Hipokrates?|68Niska sowa i wysoki skowronek|71Raz dwa trzy... Śpisz ty!|72Wilk syty i owca cała|78Mniej ziaren?|84 PRZYCHODZI PACJENT DO... NATUROPATYZespół Bólu Miesiączkowego (ZBM)|62 KTO CIĘ WYLECZY?Poradnik medyczny: Trądzik|64 NOWE TERAPIEDziąsła, alzheimer i szczepionaka|87 MAMA, TATA I JAMaleńkie migdałki, wielki problem|88 KU POKRZEPIENIU...

12,00 zł
Holistic Health, lipiec/sierpień 2019

Holistic Health, lipiec/sierpień 2019

W numerze TEMAT NUMERUZaskakujące terapie. Chelatacja, ozonowanie krwi, wlewy dożylne, psychoterapia Simontona. Przedstawiamy cztery niezwykłe metody leczenia, których skuteczność potwierdzają zarówno pacjenci, jak i naukowcy|26Listy czytelników do H2|6 TOP NEWSZnów stanąć na własnych nogach|10Męska pigułka antykoncepcyjna|11 EKSTRAKT Z BADAŃCzy lato jest groźne dla serca i mózgu?|12 KOMUNIKATY LEKARZY HOLISTYCZNYCHNiezwykła moc uziemienia|16Postaw na komosę ryżową|16Zatrzymać czas|17Oliwki działają antynowotworowo|17Woda kokosowa zamiast mineralnej|17 WEBINARIUMMarihuana medyczna – zagrożenie czy szansa|18 TO, CO DOBRE DLA URODYJaki masaż, taki.. efekt|34Jajeczko piękności|40 FAKTY I MITYDodatki do żywności – czy zawsze nam szkodzą?|42 Z PRAKTYKI LEKARZY HOLISTYCZNYCHInna anemia|48 RAPORTPodróż dookoła świata|56 NOTATNIK DOŚWIADCZONEJ ZIELARKIJak zwalczyć boreliozę?|70 TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACHAerobowy czy oporowy?|78 MEDYCYNA TRADYCYJNAZdrowe desery na lato|82 CUD CI...

12,00 zł
Haft. dekoracje, upominki, moda, projekty dla dzieci <br />Wydanie specjalne Mollie 01/2018

Haft. dekoracje, upominki, moda, projekty dla dzieci
Wydanie specjalne Mollie 01/2018

Redaktor Naczelny poleca Mollie potrafi dumą prezentuj poradnik na temat haftu. Ta dziedzina rękodzieła cieszy się niesłabnącą popularnością. Dotąd nie mieliśmy publikacji w całości poświęconej tej tematyce. Zebraliśmy prawie 150 inspiracji dla początkujących i zaawansowanych hafciarek. Znajdą coś dla siebie zarówno miłośniczki minimalizmu, jak i wielbicielki bogatych, wielobarwnych form. Numer napakowany jest po brzegi oryginalnymi hafciarskimi projektami. Na każdej kolejnej stronie znajdziecie niepowtarzalne pomysły na dekoracje, osobiste akcesoria, odświeżenie garderoby, zabawki dla dzieci. Przygotowaliśmy dziesiątki ekskluzywnych motywów i ozdób. Przedstawiamy inspirujące propozycje wzorów do wyszywania na tamborkach, na proporczykach, dżinsie i wielu innych materiałach. Na początku podajemy informacje niezbędne, by zacząć wyszywać. Na końcu magazynu znajduje się Poradnik Hafciarski, w którym znajdziecie w nim ponad 30 opisów rozmaitych ściegów. Tutorialom towarzyszą wyraźne zdj...

29,90 zł
Good Food. Edycja polska, wrzesień 2019

Good Food. Edycja polska, wrzesień 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIĘ JE?|9 W tym miesiącuNIECH LATO TRWA!|23WRZEŚNIOWE ZBIORY|36PIECZ NA ZDROWIE!|42 Na co dzieńBEEF STROGONOFF|47ŁATWE, ZDROWE, KOLOROWE|484 RAZY BATATY|54LEKKIE MAKARONY|56PROSTO NA STÓŁ|58SMAK GRECJI|61 Rodzina i zdrowiePOWRÓT DO SZKOŁY|63PIECZONE RATATOUILLE|70FALAFEL, WRAPY I...|72 InspiracjeSOS SOJOWY|76SMAKI SOMALII|82PRZEKĄSKI NA WIECZÓR FILMOWY|84 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, styczeń 2019

Good Food. Edycja polska, styczeń 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIĘ JE?|10 W tym miesiącuMICHEL MORAN PREZENTUJE|24MIĘSIWA IDEALNE NA KARNAWAŁ|27STYCZNIOWE SMAKOWITOŚCI|37 Na co dzieńROZGRZEWAJĄCE JEDNOGARNKOWCE TOMA|44WEŹ PIĘĆ SKŁADNIKÓW...|48 Rodzina i zdrowieZDROWE POKRZEPIENIE|57EKSPERYMENT EMMY|68POSIŁEK W PŁYNIE|70DIETETYCZNE MENU|71KOLACJE NA ZABIEGANE DNI|86 InspiracjeCOMFORT FOOD PO WŁOSKU|92BAJECZNIE PROSTE – PAELLA|98IDEALNE DANIE NA WYNOS|100SOSY DO WSZYSTKIEGO|102PODZIEL SIĘ PRZEPISEM|104AROMATYCZNY ZA’ATAR|105 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, październik 2019

Good Food. Edycja polska, październik 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIĘ JE?|9 W tym miesiącuWYKORZYSTAJ DARY JESIENI|24PIECZENIE NA NIEDZIELE|40COMFORT FOOD W NOWEJ ODSŁONIE|45 Na co dzieńWIEPRZOWE CASSEROLE|57OWSIANKA NA 4 SPOSOBY|58OBIADY PRZYJAZNE DLA PORTFELA|60JESIENNE ZUPY|67 Rodzina i zdrowieHALLOWEEN PARTY|69NIEDZIELNY BRUNCH|76TYLKO 5 SKŁADNIKÓW|80 InspiracjeMENU NA JESIENNE PRZYJĘCIA|82SUPERSKŁADNIK DIANY|86KUCHNIA PORTUGALSKA|92PIANEK NIGDY DOŚĆ!|97 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, marzec 2019

Good Food. Edycja polska, marzec 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIĘ JE?|9 W tym miesiącuGWIAZDY SEZONU|22PRZYMIARKA DO ŚWIAT|29 Na co dzieńWYSTARCZY KWADRANS|42WEŹ PACZKĘ KIEŁBASEK...|50BAJECZNIE PROSTE|52JAK KUPIĆ DOBRA HERBATĘ I JAK DOPASOWAĆ JEJ GATUNEK DO RODZAJU CIASTA|54 Rodzina i zdrowieDANIA Z WOLNOWARU DLA CAŁEJ RODZINY|58WIĘCEJ ZIELENINY!|66 InspiracjePULP FICTION, KIEDY HARRY POZNAŁ SALLY, PRETTY WOMAN I HARRY POTTER|74KUCHNIA MOLEKULARNA DLA DEBIUTANTÓW|81WIOSENNE WYPIEKI|90PYSZNE CHWASTY|96CO WARTO WIEDZIEĆ O FAIRTRADE|104 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, maj 2019

Good Food. Edycja polska, maj 2019

W numerze Trendy i nowości9 | Z CZYM TO SIĘ JE? Aktualności ze świata kulinariów, rynkowe nowości. Plus przepisy na małe szybkie co nieco W tym miesiącu22 | HURRA! PRZYSZEDŁ MAJ Szparagi, zioła, młode ziemniaki. Wiosenna uczta na bogato 29 | TARTY, JAKICH TYLKO ZAPRAGNIESZ Pełne zdrowia, warzyw, kolorów, pomysłów, a kalorii w nich mało kalorii40 | ROBIMY BARBECUE Będzie kaczka, bataty z sezamem, kapusta w maśle i tartaletki z truskawkami44 | BABECZKI Wymarzone na imieniny, śluby, Dzień Matki Na co dzień46 | POSIŁKI NA ŚRODEK TYGODNIA Świat na talerzu: łatwa caponata, frittata z groszkiem, garnek z burrito. 54 | 4 POMYSŁY NA TOSTYIWO W KUCHNI Sery i warzywa rządzą. I kuszą. Rodzina i zdrowie56 | NASI FELIETONIŚCI O włoskich winach, i... jedzeniu “papierosów”58 | PO JAPOŃSKU Domowe jedzenie z dalekiego wschodu65 | ŁATWE LETNIE OBIADY Oraz sycące przekąski. Wszystko nadaje się na wynos71 | CZEKO-GWIAZDA Ciasto szefa kuchni na każdą rodzinną uroczystość Inspiracje75 | UCZMY SIĘ PIEC C...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, luty 2019

Good Food. Edycja polska, luty 2019

Redaktor Naczelny poleca Każdemu z nas przyda się lekcja z oszczędzania. Bo przecież nawet wówczas, gdy nie narzekamy na zarobki, nie musimy wydawać krocie na zakupy spożywcze. Czasem zapominamy o prostych prawdach, które były oczywiste dla naszych mam i babć. Choćby takiej, że można ugotować zupę na resztkach z pieczeni (s. 78). Esencjonalny smak gwarantowany, a w bonusie dziecięca radość, że zero waste to nie puste hasło, które trudno wdrożyć w życie. Niekiedy wystarczy sprytnie zaplanować menu. Gdy urządzamy przyjęcie i chcemy podać wyszukane menu, nie musimy kupować kilku homarów albo kilogramów trufli; wystarczy jeden homar lub niewielka ilość kosztownych grzybów, ale mądrze zagospodarowanych, np. w aromatycznej zapiekance (s. 25). Warto też szukać doskonałej jakości produktów, które nie drenują kieszeni. Nasza dziennikarka winiarska przekonała nas do sherry (s. 88) – to wyjątkowe wino może być synonimem określenia „jakość bez przepłacania”. I nie dajcie sobie wmówić, że to ws...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, listopad 2019

Good Food. Edycja polska, listopad 2019

W numerze Trendy i nowości9 Z CZYM TO SIĘ JE?Krabowo-krewetkowe vol-au-auvents, czyli kulinarne retro, plus przedświąteczne, rynkowe nowości W tym miesiącu24 W JEDNYM GARNKUKilka pomysłów na domowe uczty, z szansą na kilka dokładek30 3 X CURRYZ sarniną, owocami morza oraz jako dip do przekąsek36 HISZPAŃSKA UCZTAProste potrawy z hiszpańskiego menu, czyli raj na ziemi Na co dzień42 PROŚCIEJ SIĘ NIE DA Zdrowe, pyszne obiady na cały tydzień 49 WEGAŃSKI LUNCHSmaczny i błyskawiczny50 TOSTY, JAKICH JESZCZE NIE BYŁO By nie marnować chleba52 CROISSANTY W NOWEJ ODSŁONIE Na przykład z boczkiem i bananem54 SZYBKO I ZDROWONa początek, środek i koniec dnia Rodzina i zdrowie58 WESOŁE WYPIEKI Dzieci pieką bałwana... 64 GOFRY ZE ŚLIWKAMI Najlepsze na jesień! 66 BEST OF THE BRUNCH! Spróbuj tostów croque madame Inspiracje70 UCZTOWANIE I POMAGANIE Tom Kerridge ułożył wyjątkowe menu 76 SŁODKIE, OWOCOWE, IDEALNE Desery na gorąco 82 KULINARNE PODRÓŻE Tofu i sos prosto z Birmy 86 WYPIEKI DO PODZIAŁU By d...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, listopad 2018

Good Food. Edycja polska, listopad 2018

Redaktor Naczelny poleca Nakładając sobie na talerz gruszki zapiekanie w czekoladzie z chili, pomyślałam, że nawet na diecie życie może być piękne. Wy też, jeśli staracie się zmniejszyć parę obwodów tu i ówdzie, nie odmawiajcie sobie przyjemności. Życie stanie się przyjemniejsze, mniejsze będzie też ryzyko polegnięcia, gdy staniecie twarzą w twarz z pokusą. Za nic masz kalorie i dietetyczną spinkę? Koniecznie wypróbuj nasz tort okładkowy, z płatkami złota i uroczymi małymi bezami (s. 46). Możecie zżymać się na świąteczne reklamy na początku listopada, ale im lepiej przygotujecie się do świąt, tym przyjemniej Wam one upłyną. W tym numerze mamy dla Was mnóstwo świątecznych podpowiedzi, które NAPRAWDĘ ułatwiają życie – felietony Nadyi, Tony’ego i Victorii (s. 70, 75, 44) dostarczają konkretnych wskazówek, co kiedy kupić lub zacząć przygotowywać (choćby wina – możecie śmiało nabyć już teraz, nawet bez ustalania menu!), a moja ukochana Emma Freud podaje Wam przepisy na pyszności, do który...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, lipiec/sierpień 2019

Good Food. Edycja polska, lipiec/sierpień 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIĘ JE?|9 W tym miesiącuPODZIEL SIĘ BLASKIEM SŁOŃCA|25TYLKO WE DWOJE|38ZJEDZMY NA DWORZE!|43 Na co dzieńPO PROSTU GRILLOWANIE|56JEDZMY I DZIELMY SIĘ JEDZENIEM|60IDEALNA PEPPERONATA|62HUMMUS W WERSJI OBIADOWEJ|64 Rodzina i zdrowieBIWAKOWE GOTOWANIE|67CIASTO MARCHEWKOWE|74WALKA Z PLASTIKIEM|76 InspiracjeTORT JAK Z KRÓLEWSKIEGO ŚLUBU|80FLOWER POWER|82LETNIE DESERY|87 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, kwiecień 2019

Good Food. Edycja polska, kwiecień 2019

W numerze Trendy i nowościZ CZYM TO SIE JE?|9GWIAZDY SEZONU|28JAJO I INNE RARYTASY|33 Na co dzieńLEMON CURD|46PIWO W KUCHNI|48TOFU NA TRZY SPOSOBY|50NASI FELIETONISCI|52 Rodzina i zdrowieZASTRZYK ENERGII|56PROSTE WYPIEKI…|60KLONOWA MAGIA|68WIECEJ BIAŁKA|74TANIA KUCHNIA|76MAMA NA ROSLINACH|80 InspiracjePOTRAWY Z BRYTYJSKIEGO PUBU|87MNIEJ CUKRU, WIECEJ ZDROWIA PLUS SZCZUPŁA SYLWETKA|94WYKORZYSTAJ MAKARON|102 ...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, grudzień 2018

Good Food. Edycja polska, grudzień 2018

Redaktor Naczelny poleca Święta to czas tworzenia się wspomnień na całe życie. Ze wzruszeniem przeczytałam słowa prezentera Alexandra Armstronga: „Jeśli jako dziecko jesz owsiankę w święta, pokochasz ją na zawsze. Owsiankę robiliśmy z odrobiną soli i brązowym cukrem. Do dziś nie mogę zjeść nieposolonej owsianki: musi być i słona, i słodka.” I Wy zadbajcie o kulinarne wspomnienia Waszych dzieci. Upieczcie z nimi ciasteczka-pingwinki (s. 82), przymierzcie się do wegańskich łakoci (s. 76) lub całego mnóstwa innych smakołyków (s. 84). Szczególnie w zabieganym świątecznym czasie warto pamiętać, że kuchnia nie musi być „jakaś”, tylko nasza. Ja uwielbiam nierówne krawędzie: cebulę krojoną wprost z ręki na patelnię, kanciaste ziemniaki w zupie, mało subtelne kawałki pomidorów w sałatce. Jeśli i Wy lubicie potrawy przygotowane na luzie, zainspirujcie się naszymi propozycjami na obiad z przyjaciółmi (s. 26). Rozbawiła mnie dziś nasza felietonistka, żartobliwie opisująca hipsterskie święta. Cz...

12,00 zł
Good Food. Edycja polska, czerwiec 2019

Good Food. Edycja polska, czerwiec 2019

W numerze Trendy i nowości Z CZYM TO SIE JE?|9 W tym miesiącu 30 MINUT I GOTOWE!|21GWIAZDY SEZONU|34TOM NA LETNIE DNI|40OBIADY ZDROWE I POMYSŁOWE|46SKRZYDEŁKA NA OSTRO|52FRANCUSKIE CIASTO...|54SPRÓBUJ HALLOUMI|60PESTO 5X|62 Rodzina i zdrowie RODZINNE BARBECUE|65TARTA CYTRYNOWA|72KLONOWA MAGIA|68ROŚNIEMY!|74 Inspiracje WSPANIAŁE KAPARY|82MUFFINY Z JAGODAMI|87PONAD PODZIAŁAMI|88TĘCZOWY TORT|92JAK ZROBIĆ BAJGLE|94 ...

12,00 zł
Druty dla początkujących. Kolekcja Handmade 1/2018

Druty dla początkujących. Kolekcja Handmade 1/2018

Redaktor Naczelny poleca Oto kompendium wiedzy na temat stawiania pierwszych kroków w tej dziedzinie rękodzieła. Na początku czytelnik poznaje rodzaje włóczek i drutów (by nauczyć się je odpowiednio dobierać), a także akcesoria przydatne w pracy (znaczniki, miarki, nożyczki). Następnie omawiane są absolutne podstawy robienia na drutach: nabieranie oczek, bazowe ściegi. Kolejne rozdziały wprowadzają w kolejne stopnie „wtajemniczenia” - pojawiają się nowe ściegi, wzory, informacje, jak dodawać i ujmować oczka, jak łączyć kolory, modelować dzianinę według potrzeb. Opisom i informacjom zawsze towarzyszą przykłady, czyli konkretne projekty, dzięki który czytelnik może od razu zastosować wiedzę w praktyce i stopniowo podejmować coraz trudniejsze rękodzielnicze wyzwania. Atutem pisma są duże, czytelne zdjęcia i drobiazgowe, przystępne opisy. Cały dział poświęcony jest wykańczaniu robótek, są w nim m.in. porady, jak wykończyć brzegi, jak zrobić kieszenie czy wybrane zapięcia, jak blokować dzi...

21,90 zł
Detoks<br />Wydanie specjalne OCLCNP 02/2018

Detoks
Wydanie specjalne OCLCNP 02/2018

Redaktor Naczelny poleca Wydanie specjalne magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pt. Detoks pokazuje, że nawet gdy wydaje nam się, że żyjemy zdrowo i dbamy o siebie, nadal nieświadomie możemy zatruwać organizm. Dzieje się tak dlatego, że toksyny są wszechobecne w naszym świecie i - co gorsza - często dobrze się maskują. To nie tylko spaliny i smog. To szkodliwe substancje chemiczne zawarte w codziennych kosmetykach (nawet mydle!), farbach, tapicerce, plombach dentystycznych, wodzie z kranu, a nawet warzywach i owocach (które rosły w skażonej glebie lub były pryskane pestycydami). Efekty ich kumulacji w organizmie mogą być groźne dla zdrowia. I nie mówimy tu tylko o problemach z wagą, ale o chorobach cywilizacyjnych i neurodegeneracyjnych, a nawet nowotworach! Choć nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować toksyn z naszego otoczenia, mamy sposoby, by się przed nimi bronić. Mamy też metody, by usunąć te już nagromadzone w organizmie. I właśnie o tym jest Detoks. Znajdziecie tu szc...

12,00 zł
101 nowych pomysłów na robótki szydełkowe<br />Mollie, wydanie extra 01/17

101 nowych pomysłów na robótki szydełkowe
Mollie, wydanie extra 01/17

101 Nowych Pomysłów Na Robótki Szydełkowe Oddajemy w Wasze ręce kolejny magazyn, pełen wspaniałych pomysłów na szydełkowe dzieła i arcydzieła. Mamy nadzieję, że świeżo upieczone adeptki sztuki szydełkowania chcą doskonalić swój warsztat, a wprawne szydełkowiczki nie ustają w poszukiwaniu inspiracji. Na kolejnych stronach znajdziecie: dodatki do stroju, modne ciuszki, podarunki dla pań i panów, zabawki i ubranka dla maluchów, domowe akcesoria i dekoracje. Wśród tych ostatnich: pledy i koce, poduszki, podkładki pod talerze, ocieplacz na imbryk, kolorowe girlandy. W numerze ZANIM NADEJDZIE WIOSNA BABUNIA NA CZASIE. 8 pomysłów na wykorzystanie szydełkowego evergreena – kwadratów babuni. Będzie wiosennie!|6 KWITNĄCA BROSZKA. Przypnij ją gdzie tylko chcesz|18 ROMBY I OCZKA. Odrób lekcje z geometrii – zrób szal. To będzie łatwe!|19 POMARAŃCZOWE ORZEŹWIENIE. Mitenki dla elegancki. Kolor możesz zmienić na swój ulubiony|21 LEKKA I AŻUROWA. Czapeczka dla dziewczyny, która lubi się wyró...

19,90 zł